<div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="1" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<div style="text-align: center;font-weight: bold;padding: 5px;font-size: 18px;">Publicitate</div> 
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="4047806435" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 

</div>
<h1 class="PDq2pG_selectionAnchorContainer" data-section-id="1yb7390" data-start="0" data-end="60">ð TocăniÈă de pui – gustoasă, fragedă Èi plină de savoare</h1>
<p data-start="62" data-end="350">O mâncare simplă, ca la bunica acasă, perfectă pentru un prânz în familie! â¤ï¸ <strong data-start="140" data-end="159">TocăniÈa de pui</strong> are carne fragedă, un sos aromat de roÈii Èi ceapă Èi merge de minune alături de mămăligă caldă Èi murături. ð Se prepară uÈor, din ingrediente simple, iar rezultatul este absolut delicios!</p>
<h2 data-section-id="vtb61x" data-start="352" data-end="369">ð Ingrediente</h2>
<p data-start="371" data-end="405">Pentru aproximativ <strong data-start="390" data-end="404">4–6 porÈii</strong>:</p>
<ul data-start="407" data-end="766">
<li data-section-id="1mrfm1f" data-start="407" data-end="446">1 kg carne de pui, pulpe Èi/sau piept</li>
<li data-section-id="1j2j67z" data-start="447" data-end="460">3 cepe mari</li>
<li data-section-id="75fdqs" data-start="461" data-end="480">1 ardei gras roÈu</li>
<li data-section-id="1aeuvb3" data-start="481" data-end="503">2–3 căÈei de usturoi</li>
<li data-section-id="68bwe6" data-start="504" data-end="548">500 ml suc de roÈii sau 400 g roÈii pasate</li>
<li data-section-id="1tuk72i" data-start="549" data-end="576">2 linguri pastă de tomate</li>
<li data-section-id="a63ap7" data-start="577" data-end="595">3–4 linguri ulei</li>
<li data-section-id="dj8w46" data-start="596" data-end="624">200 ml apă sau supă de pui</li>
<li data-section-id="v3fm8t" data-start="625" data-end="649">1 linguriÈă boia dulce</li>
<li data-section-id="j4exso" data-start="650" data-end="668">1 foaie de dafin</li>
<li data-section-id="xai0v0" data-start="669" data-end="705">1 linguriÈă cimbru uscat, opÈional</li>
<li data-section-id="wjsum0" data-start="706" data-end="732">sare Èi piper, după gust</li>
<li data-section-id="1msrp65" data-start="733" data-end="766">pătrunjel verde, pentru servire</li>
</ul>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-28604" src="https://bucatarianoastra.online/wp-content/uploads/2026/08/tocanita-de-pui.png" alt="" width="1023" height="1537" /></p><div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176829/tag" async="true"></script> 

</div>
<div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="2" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
 <script id="_vidverto-d6c92892b7fcf8de1e86cccf2bbc6bbe">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-d6c92892b7fcf8de1e86cccf2bbc6bbe");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("12849",t,{width:300,height:250})}))}(window,document);</script> 
 
 <script id="_vidverto-025bfaa3b972f792991a295b518abca5">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-025bfaa3b972f792991a295b518abca5");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10406",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<h2 data-section-id="t64p5y" data-start="768" data-end="793">ð©ð³ Mod de preparare</h2>
<h3 data-section-id="nobysw" data-start="795" data-end="817">1. Pregătim carnea</h3>
<p data-start="818" data-end="1026">PorÈionăm carnea de pui, o Ètergem bine Èi o condimentăm cu puÈină sare Èi piper. Încingem uleiul într-o cratiÈă încăpătoare Èi rumenim uÈor bucăÈile de pui pe toate părÈile, cât să capete o culoare frumoasă.</p>
<h3 data-section-id="mbh95m" data-start="1028" data-end="1051">2. Adăugăm legumele</h3>
<p data-start="1052" data-end="1260">Scoatem carnea pe o farfurie, iar în aceeaÈi cratiÈă adăugăm ceapa tăiată mărunt Èi ardeiul gras. Le gătim la foc mic câteva minute, până se înmoaie. Adăugăm usturoiul tocat Èi boiaua dulce, amestecând rapid.</p><div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176829/tag" async="true"></script> 

</div>

<h3 data-section-id="1u6lrby" data-start="1262" data-end="1283">3. Pregătim sosul</h3>
<p data-start="1284" data-end="1409">Punem carnea înapoi în cratiÈă, apoi adăugăm sucul de roÈii, pasta de tomate, apa sau supa de pui, foaia de dafin Èi cimbrul.</p>
<p data-start="1411" data-end="1582">Acoperim parÈial cu un capac Èi lăsăm tocăniÈa să fiarbă la foc mic aproximativ <strong data-start="1491" data-end="1510">35–45 de minute</strong>, până când carnea este fragedă Èi sosul devine gustos Èi uÈor îngroÈat.</p>
<h3 data-section-id="10aw1w2" data-start="1584" data-end="1606">4. Potrivim gustul</h3>
<p data-start="1607" data-end="1686">La final, potrivim de sare Èi piper Èi presărăm pătrunjel verde proaspăt tocat.</p>
<p data-start="1688" data-end="1871">ð <strong data-start="1691" data-end="1789">ServeÈte tocăniÈa de pui fierbinte, cu mămăligă caldă Èi, dacă îÈi place, cu murături alături.</strong> O reÈetă simplă, săÈioasă Èi plină de gust, perfectă pentru mesele în familie! â¤ï¸</p>
<p data-start="1873" data-end="1891" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><strong data-start="1873" data-end="1888">Poftă bună!</strong> ð</p>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>