<div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="1" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<div style="text-align: center;font-weight: bold;padding: 5px;font-size: 18px;">Publicitate</div> 
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="4047806435" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 

</div>
<h1 class="PDq2pG_selectionAnchorContainer" dir="auto" data-section-id="sbombb" data-start="0" data-end="74">Mâncare de prune uscate &#8211; ReÈetă de post, delicioasă Èi uÈor de preparat</h1>
<p dir="auto" data-start="76" data-end="309">Unele dintre cele mai gustoase mâncăruri de post sunt Èi cele mai simple! â¤ï¸ <strong data-start="153" data-end="181">Mâncarea de prune uscate</strong> este o reÈetă tradiÈională românească, dulce-acriÈoară Èi parfumată, perfectă pentru zilele de post Èi pentru mesele de toamnă.</p>
<p dir="auto" data-start="311" data-end="474">Prunele uscate, ceapa călită Èi sosul de roÈii se combină într-un preparat surprinzător de gustos, care ne aminteÈte de bucătăria simplă Èi autentică de odinioară.</p>
<h2 dir="auto" data-section-id="m91aiw" data-start="476" data-end="493">ð Ingrediente</h2>
<ul data-start="495" data-end="821">
<li data-section-id="mhe6vu" data-start="495" data-end="529">400 g prune uscate, fără sâmburi</li>
<li data-section-id="dch18e" data-start="530" data-end="543">2 cepe mari</li>
<li data-section-id="jy3umk" data-start="544" data-end="560">3 linguri ulei</li>
<li data-section-id="1n5shdp" data-start="561" data-end="582">400 ml suc de roÈii</li>
<li data-section-id="5sfc3" data-start="583" data-end="610">1 lingură pastă de tomate</li>
<li data-section-id="szxw5v" data-start="611" data-end="628">1 lingură zahăr</li>
<li data-section-id="t3mvio" data-start="629" data-end="646">1 lingură făină</li>
<li data-section-id="gqig0e" data-start="647" data-end="659">500 ml apă</li>
<li data-section-id="j4exso" data-start="660" data-end="678">1 foaie de dafin</li>
<li data-section-id="34rf3q" data-start="679" data-end="704">½ linguriÈă scorÈiÈoară</li>
<li data-section-id="7uebzq" data-start="705" data-end="722">sare, după gust</li>
<li data-section-id="vihcr1" data-start="723" data-end="741">piper, după gust</li>
<li data-section-id="kjkvf9" data-start="742" data-end="789">1 lingură oÈet sau zeamă de lămâie, după gust</li>
<li data-section-id="1u9z93y" data-start="790" data-end="821">pătrunjel verde, pentru decor</li>
</ul>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-29117" src="https://bucatarianoastra.online/wp-content/uploads/2026/09/mancare-de-prune-uscate.png" alt="" width="1092" height="1440" /></p><div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176829/tag" async="true"></script> 

</div>
<div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="2" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
 <script id="_vidverto-d6c92892b7fcf8de1e86cccf2bbc6bbe">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-d6c92892b7fcf8de1e86cccf2bbc6bbe");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("12849",t,{width:300,height:250})}))}(window,document);</script> 
 
 <script id="_vidverto-025bfaa3b972f792991a295b518abca5">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-025bfaa3b972f792991a295b518abca5");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10406",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<h2 dir="auto" data-section-id="t64p5y" data-start="823" data-end="848">ð©ð³ Mod de preparare</h2>
<p dir="auto" data-start="850" data-end="991"><strong data-start="850" data-end="874">1. Pregătim prunele.</strong><br data-start="874" data-end="877" />Spălăm prunele uscate Èi le punem la înmuiat în apă călduÈă aproximativ <strong data-start="949" data-end="968">20–30 de minute</strong>. Le scurgem apoi bine.</p>
<p dir="auto" data-start="993" data-end="1108"><strong data-start="993" data-end="1022">2. Pregătim baza sosului.</strong><br data-start="1022" data-end="1025" />Tocăm ceapa mărunt Èi o călim în ulei, la foc mic, până devine moale Èi uÈor aurie.</p><div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176829/tag" async="true"></script> 

</div>

<p dir="auto" data-start="1110" data-end="1226">Adăugăm făina Èi amestecăm rapid, apoi turnăm treptat apa, amestecând continuu pentru a evita formarea cocoloaÈelor.</p>
<p dir="auto" data-start="1228" data-end="1359"><strong data-start="1228" data-end="1258">3. Adăugăm sosul de roÈii.</strong><br data-start="1258" data-end="1261" />Punem sucul de roÈii, pasta de tomate, foaia de dafin, scorÈiÈoara, zahărul, puÈină sare Èi piper.</p>
<p dir="auto" data-start="1361" data-end="1420">Lăsăm sosul să fiarbă la foc mic aproximativ <strong data-start="1406" data-end="1419">10 minute</strong>.</p>
<p dir="auto" data-start="1422" data-end="1579"><strong data-start="1422" data-end="1445">4. Adăugăm prunele.</strong><br data-start="1445" data-end="1448" />Punem prunele în sos Èi lăsăm mâncarea să fiarbă încă <strong data-start="1502" data-end="1521">15–20 de minute</strong>, până când prunele devin moi, iar sosul se îngroaÈă uÈor.</p>
<p dir="auto" data-start="1581" data-end="1704">La final, gustăm Èi echilibrăm aromele cu puÈină zeamă de lămâie sau oÈet, în funcÈie de cât de dulce sau acriÈor ne place.</p>
<p dir="auto" data-start="1706" data-end="1803">Presărăm pătrunjel verde tocat Èi lăsăm mâncarea să se odihnească 5–10 minute înainte de servire.</p>
<h3 dir="auto" data-section-id="qubcul" data-start="1805" data-end="1816">â¤ï¸ Sfat</h3>
<p dir="auto" data-start="1818" data-end="1964">Pentru un gust mai intens, puteÈi carameliza uÈor ceapa înainte de a adăuga făina. Dacă prunele sunt foarte dulci, reduceÈi sau eliminaÈi zahărul.</p>
<p dir="auto" data-start="1966" data-end="2085">Se serveÈte <strong data-start="1978" data-end="2014">caldă sau la temperatura camerei</strong>, iar a doua zi este chiar mai gustoasă, după ce aromele s-au combinat.</p>
<p dir="auto" data-start="2087" data-end="2128" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><strong data-start="2087" data-end="2128" data-is-last-node="">Poftă bună Èi post binecuvântat! ðð¿</strong></p>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>
Mâncare de prune uscate – Rețetă de post, delicioasă și ușor de preparat
Nu rata: Placinta cu carne si cartofi- Se prepara usor, se coace la cuptor si are un gust incredibil