<div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="1" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<div style="text-align: center;font-weight: bold;padding: 5px;font-size: 18px;">Publicitate</div> 
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="4047806435" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 

</div>
<h1 dir="auto" data-section-id="1jzk0z3" data-start="0" data-end="92">Ruladă aperitiv cu spanac Èi cremă de brânză – delicioasă, colorată Èi uÈor de preparat</h1>
<p dir="auto" data-start="94" data-end="347">O reÈetă elegantă Èi foarte gustoasă, perfectă pentru mesele festive, sărbători sau atunci când aveÈi musafiri! ð <strong data-start="209" data-end="257">Rulada aperitiv cu spanac Èi cremă de brânză</strong> are un blat pufos, verde, cu gust delicat de spanac Èi o umplutură cremoasă Èi savuroasă.</p>
<p dir="auto" data-start="349" data-end="454">Se feliază frumos, arată spectaculos pe platou Èi poate fi pregătită cu câteva ore înainte de servire. ð</p>
<h2 dir="auto" data-section-id="vtb61x" data-start="456" data-end="473">ð Ingrediente</h2>
<h3 dir="auto" data-section-id="1kgmyb2" data-start="475" data-end="503">Pentru blatul cu spanac:</h3>
<ul data-start="504" data-end="670">
<li data-section-id="1aevftc" data-start="504" data-end="540">250 g spanac proaspăt sau congelat</li>
<li data-section-id="15ezv9h" data-start="541" data-end="548">4 ouă</li>
<li data-section-id="6gvozq" data-start="549" data-end="561">80 g făină</li>
<li data-section-id="vs2r2x" data-start="562" data-end="574">50 ml ulei</li>
<li data-section-id="15hmfwj" data-start="575" data-end="601">½ linguriÈă praf de copt</li>
<li data-section-id="1sttp2w" data-start="602" data-end="618">1 praf de sare</li>
<li data-section-id="1w88oa9" data-start="619" data-end="638">½ linguriÈă piper</li>
<li data-section-id="f1557" data-start="639" data-end="670">1 căÈel de usturoi – opÈional</li>
</ul>
<h3 dir="auto" data-section-id="1pebvn9" data-start="672" data-end="693">Pentru umplutură:</h3>
<ul data-start="694" data-end="859">
<li data-section-id="12y7v5u" data-start="694" data-end="717">300 g cremă de brânză</li>
<li data-section-id="gkcvkl" data-start="718" data-end="760">100 g brânză telemea sau feta, mărunÈită</li>
<li data-section-id="18cevox" data-start="761" data-end="781">2 linguri smântână</li>
<li data-section-id="15ql3hx" data-start="782" data-end="807">1–2 fire de ceapă verde</li>
<li data-section-id="b2003g" data-start="808" data-end="832">mărar verde, după gust</li>
<li data-section-id="wjsum0" data-start="833" data-end="859">sare Èi piper, după gust</li>
</ul>
<h3 dir="auto" data-section-id="1m22ivn" data-start="861" data-end="899">Pentru un plus de gust – opÈional:</h3>
<ul data-start="900" data-end="955">
<li data-section-id="tj0eam" data-start="900" data-end="921">100 g Èuncă presată</li>
<li data-section-id="5mxef7" data-start="922" data-end="955">câteva felii de ardei roÈu copt</li>
</ul>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-29007" src="https://bucatarianoastra.online/wp-content/uploads/2026/09/rulada-aperitiv.png" alt="" width="1122" height="1402" /></p><div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176829/tag" async="true"></script> 

</div>

<h2 dir="auto" data-section-id="t64p5y" data-start="957" data-end="982">ð©ð³ Mod de preparare</h2>
<h3 dir="auto" data-section-id="1ba1fow" data-start="984" data-end="1016">1. Pregătim blatul cu spanac</h3>
<p dir="auto" data-start="1018" data-end="1111">Dacă folosiÈi spanac congelat, lăsaÈi-l să se dezgheÈe Èi <strong data-start="1076" data-end="1110">stoarceÈi-l foarte bine de apă</strong>.</p>
<p dir="auto" data-start="1113" data-end="1226">PuneÈi spanacul într-un blender împreună cu uleiul Èi, dacă doriÈi, usturoiul. MixaÈi până obÈineÈi o pastă fină.</p><div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176829/tag" async="true"></script> 

</div>

<p dir="auto" data-start="1228" data-end="1310">SeparaÈi ouăle. BateÈi albuÈurile cu un praf de sare până devin spumoase Èi ferme.</p>
<p dir="auto" data-start="1312" data-end="1376">AdăugaÈi gălbenuÈurile, apoi pasta de spanac Èi amestecaÈi uÈor.</p><div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="2" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
 <script id="_vidverto-d6c92892b7fcf8de1e86cccf2bbc6bbe">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-d6c92892b7fcf8de1e86cccf2bbc6bbe");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("12849",t,{width:300,height:250})}))}(window,document);</script> 
 
 <script id="_vidverto-025bfaa3b972f792991a295b518abca5">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-025bfaa3b972f792991a295b518abca5");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10406",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<p dir="auto" data-start="1378" data-end="1483">ÎncorporaÈi făina cernută împreună cu praful de copt Èi piperul, folosind miÈcări delicate de jos în sus.</p>
<h3 dir="auto" data-section-id="18ncuam" data-start="1485" data-end="1505">2. Coacem blatul</h3>
<p dir="auto" data-start="1507" data-end="1598">ÎntindeÈi compoziÈia într-o tavă de aproximativ <strong data-start="1555" data-end="1569">30 × 40 cm</strong>, tapetată cu hârtie de copt.</p>
<p dir="auto" data-start="1600" data-end="1683">CoaceÈi în cuptorul preîncălzit la <strong data-start="1635" data-end="1644">180°C</strong>, timp de aproximativ <strong data-start="1666" data-end="1682">10–12 minute</strong>.</p>
<p dir="auto" data-start="1685" data-end="1744">Blatul trebuie să fie copt, dar să rămână moale Èi elastic.</p>
<p dir="auto" data-start="1746" data-end="1913">ScoateÈi-l din cuptor Èi, cât este încă fierbinte, desprindeÈi-l de hârtia de copt Èi rulaÈi-l uÈor împreună cu o altă bucată de hârtie de copt sau cu un prosop curat.</p>
<p dir="auto" data-start="1915" data-end="1939">LăsaÈi-l să se răcească.</p>
<h3 dir="auto" data-section-id="oplfxm" data-start="1941" data-end="1975">ð§ 3. Pregătim crema de brânză</h3>
<p dir="auto" data-start="1977" data-end="2039">AmestecaÈi crema de brânză cu telemeaua mărunÈită Èi smântâna.</p>
<p dir="auto" data-start="2041" data-end="2121">AdăugaÈi ceapa verde Èi mărarul tocate fin Èi potriviÈi gustul cu sare Èi piper.</p>
<p dir="auto" data-start="2123" data-end="2220">Pentru o variantă mai bogată, puteÈi adăuga Èi câteva felii de Èuncă presată sau ardei roÈu copt.</p>
<h3 dir="auto" data-section-id="uywdke" data-start="2222" data-end="2247">ð¿ 4. Asamblăm rulada</h3>
<p dir="auto" data-start="2249" data-end="2281">DesfaceÈi cu grijă blatul răcit.</p>
<p dir="auto" data-start="2283" data-end="2373">ÎntindeÈi crema de brânză într-un strat uniform, lăsând aproximativ 1 cm liber la margini.</p>
<p dir="auto" data-start="2375" data-end="2416">RulaÈi strâns, fără să apăsaÈi prea tare.</p>
<p dir="auto" data-start="2418" data-end="2527">ÎnveliÈi rulada în folie alimentară Èi puneÈi-o la frigider pentru <strong data-start="2485" data-end="2506">cel puÈin 3–4 ore</strong>, ideal peste noapte.</p>
<h3 dir="auto" data-section-id="arci9q" data-start="2529" data-end="2548">ð½ï¸ 5. Servirea</h3>
<p dir="auto" data-start="2550" data-end="2649">ScoateÈi rulada din frigider, îndepărtaÈi folia Èi tăiaÈi-o în felii de aproximativ 1–2 cm grosime.</p>
<p dir="auto" data-start="2651" data-end="2766">AÈezaÈi feliile pe un platou Èi decoraÈi, după preferinÈă, cu mărar, ceapă verde sau câteva bucăÈele de ardei roÈu.</p>
<h3 dir="auto" data-section-id="1isho5b" data-start="2768" data-end="2804">ð¡ Secretul unei rulade perfecte</h3>
<p dir="auto" data-start="2806" data-end="2993">Este foarte important să <strong data-start="2831" data-end="2860">nu coaceÈi excesiv blatul</strong>. Dacă se usucă, se poate rupe atunci când îl rulaÈi. De asemenea, spanacul trebuie bine scurs pentru ca blatul să nu iasă prea umed.</p>
<p dir="auto" data-start="2995" data-end="3127">ð <strong data-start="2998" data-end="3127">Culoare superbă, cremă fină Èi un gust delicios – această ruladă aperitiv va fi cu siguranÈă una dintre atracÈiile platoului!</strong></p>
<p dir="auto" data-start="3129" data-end="3183" data-is-last-node="" data-is-only-node="">ð <strong data-start="3132" data-end="3175">AÈi pregăti-o pentru masa de sărbători?</strong> ð¿ð§ð½ï¸</p>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>