<p>Ingrediente:</p>
<p>150 g broccoli, taiat in bucati mici</p>
<p>1 ceapa, tocata marunt</p>
<p>1/2 ardei rosu, taiat bucati</p>
<p>1/2 ardei galben, taiat in bucati</p>
<p>250 g orez fiert</p>
<p>2-3 linguri sos de soia</p>
<p>Ulei pentru prajit</p>
<p>Sare si piper dupa gust</p>
<p>Mod de preparare:</p>
<p>Taiati broccoli in bucati mai mici.</p>
<p>Gatiti broccoli in apa clocotita cu sare timp de aproximativ 1 minut, apoi scurgeti si clatiti cu apa rece pentru a opri procesul de gatire.</p>
<p>Incingeti uleiul intr-o tigaie.</p>
<p>Adaugati ceapa tocata si prajiti putin.</p>
<p>Adaugati jumatate din ardeiul rosu tocat si jumatate din ardeiul galben tocat.</p>
<p>Adaugati broccoli prefiert.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-25154" src="https://bucatarianoastra.online/wp-content/uploads/2025/03/broccoli.png" alt="" width="1022" height="623" /></p>
<p>Sare si piper dupa gust.</p>
<p>Adaugati 250 g de orez fiert in tigaie.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-25155" src="https://bucatarianoastra.online/wp-content/uploads/2025/03/orez-1.png" alt="" width="1013" height="627" /></p>
<p>Adaugati 2-3 linguri de sos de soia si amestecati totul bine.</p>
<p>Gatiti 1-2 minute pentru a se amesteca bine aromele si incalziti bine orezul.</p>
<p>Se serveste fierbinte ca fel principal sau garnitura.</p>
<p>Sfaturi:</p>
<p>Pentru un plus de aroma, adaugati usturoi tocat sau ardei iute in tigaie la sfarsit.</p>
<p>Experimentati cu diferite tipuri de orez, cum ar fi orezul brun sau orezul basmati.</p>
<p>Daca nu aveti broccoli proaspat, puteti folosi congelat.</p>
<div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
 
 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1258117"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>