Chiftele din dovlecel cu legume – Gustoase, satioase si usor de preparat

Publicitate

Ingrediente:

1 dovlecel

1 morcov

1 cartof

2 oua

4 linguri de fulgi de ovaz

Sare (dupa gust)

Piper negru (dupa gust)

Condimente italiene (busuioc, oregano, cimbru, rozmarin)

1 catel de usturoi

1 lingura de patrunjel proaspat

50 g branza rasa (optional)

2 linguri de faina

Ulei (pentru prajit)

Mod de preparare:

Dati dovlecelul , morcovul si cartoful pe razatoare, apoi puneti-le intr-un bol.

Nu rata:  Dovlecel umplut cu carne tocata- Gustos si suculent. Reteta de cina sanatoasa

Intr-un bol separat, bateti doua oua si amestecati-le cu 4 linguri de fulgi de ovaz .

Adaugati sare , piper negru , condimente italiene , usturoi tocat marunt , patrunjel , branza rasa si faina .

Articolul continuă după reclame

Amestecati bine toate ingredientele pentru a obtine un amestec omogen.

Dupa ce amestecati totul bine, modelati chiftelele.

Incalziti uleiul intr-o tigaie mare la foc mediu.

Nu rata:  Ardei in mustar pentru iarna. Neobisnuit, dar incredibil de gustos

Cand uleiul este incins, adaugati cu grija chiftelele si apasati-le cu o spatula pentru a se gati uniform.

Prajiti timp de 3-4 minute pe fiecare parte , pana cand devin aurii si crocante.

Cand chiftelele sunt gata, asezati-le pe o farfurie acoperita cu prosoape de hartie pentru a indeparta excesul de ulei.

Pentru a da chiftelelor o aroma suplimentara, va sugeram un sos simplu de iaurt grecesc:

Nu rata:  Prajitura cu smantana si branza de vaci- Isi pastreaza perfect forma, iar straturile se imbina armonios intre ele

Intr-un bol, amestecati iaurt grecesc, pasta de rosii , usturoi tocat si marar proaspat tocat .

Amestecati bine ingredientele pana obtineti un sos omogen.

Pofta buna!

About Author