<div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="1" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<div style="text-align: center;font-weight: bold;padding: 5px;font-size: 18px;">Publicitate</div> 
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="4047806435" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 

</div>
<h1 class="PDq2pG_selectionAnchorContainer" data-section-id="ilhsku" data-start="0" data-end="47">Mâncare de mazăre de post – reÈetă românească</h1>
<p data-start="49" data-end="150">O reÈetă simplă, aromată Èi foarte gustoasă, perfectă pentru zilele de post sau pentru un prânz uÈor.</p>
<h2 data-section-id="uu3ugv" data-start="152" data-end="167">Ingrediente:</h2>
<ul data-start="168" data-end="557">
<li data-section-id="w9iyc0" data-start="168" data-end="207">1 kg mazăre (proaspătă sau congelată)</li>
<li data-section-id="dch18e" data-start="208" data-end="221">2 cepe mari</li>
<li data-section-id="yjtpg9" data-start="222" data-end="233">2 morcovi</li>
<li data-section-id="75fdqs" data-start="234" data-end="253">1 ardei gras roÈu</li>
<li data-section-id="3ohw55" data-start="254" data-end="274">4 căÈei de usturoi</li>
<li data-section-id="ud6m82" data-start="275" data-end="319">400 g roÈii tocate sau 300 ml suc de roÈii</li>
<li data-section-id="1tuk72i" data-start="320" data-end="347">2 linguri pastă de tomate</li>
<li data-section-id="pxiazv" data-start="348" data-end="364">4 linguri ulei</li>
<li data-section-id="v3fm8t" data-start="365" data-end="389">1 linguriÈă boia dulce</li>
<li data-section-id="6a0dv5" data-start="390" data-end="416">1 linguriÈă cimbru uscat</li>
<li data-section-id="1n8i4in" data-start="417" data-end="444">2 foi de dafin (opÈional)</li>
<li data-section-id="3bx1e6" data-start="445" data-end="476">500 ml apă sau supă de legume</li>
<li data-section-id="1jnprjf" data-start="477" data-end="501">1 legătură mărar verde</li>
<li data-section-id="30npd5" data-start="502" data-end="530">1 legătură pătrunjel verde</li>
<li data-section-id="wjsum0" data-start="531" data-end="557">sare Èi piper, după gust</li>
</ul>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-28233" src="https://bucatarianoastra.online/wp-content/uploads/2026/08/mancare-de-mazare.png" alt="" width="1024" height="1536" /></p><div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="2" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
 <script id="_vidverto-d6c92892b7fcf8de1e86cccf2bbc6bbe">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-d6c92892b7fcf8de1e86cccf2bbc6bbe");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("12849",t,{width:300,height:250})}))}(window,document);</script> 
 
 <script id="_vidverto-025bfaa3b972f792991a295b518abca5">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-025bfaa3b972f792991a295b518abca5");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10406",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<h2 data-section-id="wocyoa" data-start="559" data-end="579">Mod de preparare:</h2>
<ol data-start="581" data-end="1128">
<li data-section-id="19742eo" data-start="581" data-end="634">CurăÈă Èi toacă mărunt ceapa, morcovii Èi ardeiul.</li>
<li data-section-id="1hasfq6" data-start="636" data-end="762">Încinge uleiul într-o cratiÈă Èi căleÈte ceapa timp de 3-4 minute. Adaugă morcovii Èi ardeiul Èi mai găteÈte încă 5 minute.</li>
<li data-section-id="1obwmas" data-start="764" data-end="845">Pune usturoiul zdrobit, boiaua Èi pasta de tomate, amestecând timp de 1 minut.</li>
<li data-section-id="8tiysd" data-start="847" data-end="932">Adaugă roÈiile tocate, foile de dafin Èi apa sau supa de legume. Fierbe 10 minute.</li>
<li data-section-id="chqyir" data-start="934" data-end="1014">Adaugă mazărea Èi găteÈte la foc mic 20-25 de minute, până când este fragedă.</li>
<li data-section-id="101remf" data-start="1016" data-end="1062">PotriveÈte gustul cu sare, piper Èi cimbru.</li>
<li data-section-id="huth71" data-start="1064" data-end="1128">OpreÈte focul Èi adaugă mărarul Èi pătrunjelul tocate mărunt.</li>
</ol>
<h2 data-section-id="q6zudt" data-start="1130" data-end="1153">Sugestii de servire:</h2>
<ul data-start="1154" data-end="1332">
<li data-section-id="1ckacf0" data-start="1154" data-end="1198">Se serveÈte cu pâine de casă sau mămăligă.</li>
<li data-section-id="vaxgmo" data-start="1199" data-end="1259">Merge foarte bine alături de murături sau salată de sezon.</li>
<li data-section-id="1qya6b7" data-start="1260" data-end="1332">Pentru un plus de aromă, poÈi adăuga puÈin leuÈtean proaspăt la final.</li>
</ul>
<p data-start="1334" data-end="1396" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><strong data-start="1334" data-end="1356">Timp de preparare:</strong> 40 de minute<br data-start="1369" data-end="1372" /><strong data-start="1372" data-end="1383">PorÈii:</strong> 4–6 persoane</p><div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176829/tag" async="true"></script> 

</div>


<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>