<p>Ingrediente:</p>
<p>peste Capelin</p>
<p>faina de porumb sau malai fin</p>
<p>sare, piper dupa gust</p>
<p>Mod de preparare:</p>
<p>Pestele trebuie curatat in interior.</p>
<p>Facem o incizie pe abdomenul pestelui si scoatem tot continutul.</p>
<p>Clatiti pestele cu apa rece.</p>
<p>Acum puneti capelinul eviscerat intr-un castron adanc.</p>
<p>Se condimenteaza cu sare si piper negru macinat.</p>
<p>Se amesteca.</p>
<p>Puteti folosi condimentele preferate pentru peste.</p>
<p>Ingredientul principal va fi faina de porumb (o puteti inlocui cu cea de grau).</p>
<p>Puneti cantitatea necesara de faina intr-o farfurie adanca, adaugati putina sare, amestecati.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19575" src="https://bucatarianoastra.online/wp-content/uploads/2022/08/faina.jpg" alt="" width="744" height="414" /></p>
<p>Tapetati tava cu hartie de copt, periand cu o cantitate mica de ulei vegetal.</p>
<p>Rulati pestele in faina si puneti-le pe tava de copt.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-19576" src="https://bucatarianoastra.online/wp-content/uploads/2022/08/pane.jpg" alt="" width="743" height="405" /></p>
<p>Capelinul trebuie facut pane pe ambele parti.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19577" src="https://bucatarianoastra.online/wp-content/uploads/2022/08/tava.jpg" alt="" width="747" height="410" /></p>
<p>Vom coace pestele la 180 de grade, 15-20 de minute.</p>
<p>Lasati pestele finit sa se raceasca, apoi scoateti-l cu grija de pe foaie si puneti-l pe o farfurie.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19578" src="https://bucatarianoastra.online/wp-content/uploads/2022/08/peste.jpg" alt="" width="747" height="416" /></p>
<p>Pofta buna!</p>
<div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
 
 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1258117"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>