Este un fel de mancare excelent, rapid si cu un continut scazut de calorii. Reteta grozava

Publicitate

Veti avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

Advertisement

2 cartofi

Advertisement

2 morcovi

1 ardei rosu

Advertisement

1 dovlecel

4 ardei verzi

Nu rata:  Prajitura delicioasa cu branza de vaci. Este grozava si nu se lasa

patrunjel

o varza

4 oua

4 linguri de ulei de masline

5 linguri de lapte

4 linguri de faina de faina

1 lingurita sare

piper negru macinat

1 pachet de praf de copt

150 g de branza cu continut scazut de grasimi

Mod de preparare:

Curatati dovlecelul si dati-l pe razatoare

Taiati restul de legume in bucati mici si amestecati totul intr-un castron.

Nu rata:  Chec cu sunca de pui si legume- Perfect pentru micul dejun

Intr-un castron separat, bateti ouale cu un blender, adaugati lapte, ulei, condimente, sare, praf de copt si faina.

Se amesteca si se adauga legumele.

Tapetati tava cu hartie de copt si turnati masa pregatita uniform.

Se coace intr-un cuptor preincalzit la 180 ° C pentru aproximativ 25-30 de minute.

Apoi presarati branza rasa, susan si coaceti pana cand branza se topeste.

Nu rata:  Salata de dovlecel- Se face in mai putin de o ora si se pastreaza foarte bine peste iarna

Totul este gata!


Scoateti si puteti servi.

Pofta buna!

About Author