Chec cu sunca de pui si legume- Perfect pentru micul dejun

Avem nevoie de urmatoarele ingrediente:

Advertisement

slanina sau jambon – 200 g

Advertisement

piept de pui – 300 g

unt topit – 50 g

Advertisement

oua -1 bucata

pesmet – 30 g

Nu rata:  Pui in sos de smantana cu ceapa si morcov- Delicios, pranzul sau cina pentru toata familia

ardei galben – 1 bucata

ardei rosu – 1 bucata

sunca – 150 g

castraveti murati – 30 g

sare – 5 g

piper negru – 3 g

coriandru – 3 g

Dimensiunea tavii: 8 x 26 cm

Mod de preparare:

Tocam pieptul de pui.

Puneti puiul tocat si untul inmuiat intr-un castron.

De asemenea, amestecam oua, pesmet.

Se condimenteaza cu sare, piper si coriandru.

Nu rata:  Macrou cu legume la cuptor- Continut ridicat de proteine ​​si un minim de calorii

Se amesteca un amestec uniform.

Taiati sunca si castravetii si adaugati la amestecul de carne.

Adaugam si ardei tocate marunt.

Pregatiti tava si tapetati-o cu felii de slanina.

Stocam slanina astfel incat sa captusim fundul si partile laterale, in timp ce capetele trebuie sa iasa dincolo de marginea tavii.

Adaugam umplutura si o netezim.

Nu rata:  Baza de legume pentru mancare- Retetele nu vor mai avea nevoie de condimente

Indoiti capetele proeminente ale slaninii peste umplutura.

Se introduce intr-un cuptor incalzit la 150 de grade.

Coaceti aproximativ 1 ora.

Va dorim pofta buna!

About Author