<p>Multor oameni nu le place spanacul. Poate ca nu l-au mancat gatit cum trebuie. Este foarte sanatos pentru ca aceste contine o cantitate mare de fier si vitamina C.</p>
<p>Aceasta umplutura poate fi folosita si ca sos pentru paste. Este delicata si se topeste in gura.</p>
<p>Ingrediente pentru clatite:</p><div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176829/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>-2 oua;</p>
<p>-1 pahar de lapte;</p><div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176829/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>-1 pahar de apa minerala;</p>
<p>-2 lingurite zahar;</p>
<p>-un varf de sare;</p>
<p>-1 linura ulei;</p>
<p>-faina.</p>
<p>Se amesteca toate energic pentru a nu se forma bule. Se coc in tigaia pentru clatite unsa cu putin ulei.</p>
<p>Ingrediente pentru umplutura:</p>
<p>-1 kg spanac;</p>
<p>-2 cepe;</p>
<p>-cativa catei de usturoi;</p>
<p>-1 lingura de vegeta;</p>
<p>-o ceasca de smantana;</p>
<p>-sare, piper;</p>
<p>-3-4 linguri de ulei.</p>
<p>Se incalzeste uleiul intr-o tigaie si se toaca ceapa cubulete. Se condimenteaza ceapa rumenita cu vegeta si apoi se adauga spanacul. Se amesteca cateva minute, apoi se adauga usturoiul.</p>
<p>Se adauga sare, piper. Cand spanacul s-a inmuiat destul, luati tigaia de pe foc si adaugati smnatana. Se amesteca bine.</p>
<p>Puteti adauga si branza in compozitie.</p>
<p>Rulati clatitele cu aceasta umplutura.</p>
<p>Pofta buna!</p>
<div class="0e08eabe7e4ea8d32fd0f7389e8abf6f" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9353012245817679" 
 crossorigin="anonymous"></script> 
<!-- bucatarianoastra.online responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="8488780174" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1258117"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>