Baza:
banane – 2 buc.
fulgi de ovaz (fara gluten) – 120 g
cacao (pulbere de roscove) – 1 lingura
cafea instant – 1 lingurita
apa fierbinte – 80 ml
Crema:
iaurt – 120 g
mascarpone – 80 g
miere (optional) – 1 lingura
Decorare
cacao – dupa gust
Mod de preparare:
Se piseaza bananele.
Fulgii de ovaz se maruntesc cu ajutorul unui maruntitor.
Amestecam bananele cu pudra de ovaz, cacao si apoi adaugam cafeaua instant dizolvata in apa fierbinte.
Articolul continuă după reclame
Puneti amestecul intr-o tava si pregatiti crema.
Amestecati mascarpone cu iaurt si miere si intindeti crema rezultata pe toata suprafata bazei pentru desert, apoi puneti-o la frigider pentru 1 ora.
La final se presara desertul cu cacao si se serveste taiat bucatele.
Pofta buna!
About Author
