Macrou la cuptor- Foarte delicios si consistent

Este simplu de pregatit si este un peste foarte gustos care poate fi servit cald si rece.

Ingrediente:

 macrou – 3 buc.
 ceapa – 2-3 buc.
 hrean – 2 lingurite
 mustar – 2 lingurite
 smantana – 3 linguri
 sos de soia – 1 lingura

Mod de preparare:

Nu rata: Regina Prăjiturilor cu ciocolată – cel mai simplu și cel mai delicios desert cu ciocolată

1. Spalam macroul, scoatem interiorul, il taiem in bucati portionate.

2. Taiem 2-3 cepe inele. Pregatim marinada. Punem intr-un bol smantana si adaugam sosul de soia (poate fi inlocuit cu sare). Punem 2 lingurite de mustar, 2 lingurite de hrean (puteti adauga numai mustar sau numai hrean).

Nu rata: Halva de casa – Reteta gustoasa si sanatoasa, fara E-uri, fara conservanti

3. Puneti pestele intr-un bol, puneti marinada, amestecati si adaugati ceapa. Lasam pestele la marinat cel putin 1 ora, daca nu aveti timp puteti incepe imediat sa il gatiti.

4. Ungeti o foaie de copt cu ulei vegetal, puneti mai intai ceapa, apoi bucatele de peste deasupra. Punem sosul ramas. Bagam tava la cuptorul preincalzit si gatim la 200 de grade timp de 30-35 de minute, pana cand se formeaza o crusta rumenita.
Pofta buna!

Nu rata: Tort cu fructe - Simplu, gustos, usor de facut si cu ingrediente la indemana

About Author

Cami

See author's posts