🍫 Bomboane energizante cu ovaz si curmale – sanatoase si fara coacere 🍽️ Ingrediente: 80 g fulgi de ovaz 100 g nuci 150 g curmale uscate 15 g cacao 2 linguri miere 150 g ciocolata 30 ml ulei 👩🍳 Mod de preparare: 1️⃣ Macina fulgii de ovaz pana devin fini. 2️⃣ Adauga nucile si mixeaza … Continue reading “Bomboane cu fulgi de ovaz si curmale – sanatoase si fara coacere”
Tag: curmale
Biluțe vegane cu morcovi si curmale – desert sanatos fara zahar adaugat
🥕 Biluțe vegane cu morcovi si curmale – desert sanatos fara zahar adaugat 🍽️ Ingrediente: 200 g curmale fara samburi 1 pahar mare cu apa (pentru inmuiat curmalele) aprox. 2 linguri din apa in care au stat curmalele 120 g nuci macinate 120 g morcovi rasi 70 g fulgi de ovaz fini 1 lingura suc … Continue reading “Biluțe vegane cu morcovi si curmale – desert sanatos fara zahar adaugat”
Batoane energizante fara zahar si fara faina – Bogate in fibre, sunt ideale pentru o gustare rapida
Ingrediente: 200 g curmale fara samburi (sau pasta naturala de curmale) 100 g fulgi de ovaz 80 g ciocolata neagra (tocata grosier) 100 g arahide prajite nesarate 1 lingura de ulei de cocos (optional, pentru textura) 1 varf de cutit de sare 1 lingurita extract de vanilie (optional) Pentru glazura de caramel (optional): 2 linguri … Continue reading “Batoane energizante fara zahar si fara faina – Bogate in fibre, sunt ideale pentru o gustare rapida”