Bomboane cu fulgi de ovaz si curmale – sanatoase si fara coacere

🍫 Bomboane energizante cu ovaz si curmale – sanatoase si fara coacere

Advertisement

🍽️ Ingrediente:

Advertisement
  • 80 g fulgi de ovaz
  • 100 g nuci
  • 150 g curmale uscate
  • 15 g cacao
  • 2 linguri miere
  • 150 g ciocolata
  • 30 ml ulei
Nu rata:  BiluΘ›e vegane cu morcovi si curmale – desert sanatos fara zahar adaugat

πŸ‘©β€πŸ³ Mod de preparare:

Advertisement

1️⃣ Macina fulgii de ovaz pana devin fini.

2️⃣ Adauga nucile si mixeaza scurt (nu prea mult, ca sa nu devina pasta).

3️⃣ Pune cacaoa si mai mixeaza putin.

4️⃣ Scoate samburii din curmale si adauga-le in compozitie, apoi mixeaza pana se leaga.

Nu rata:  Clatite cu branza, marar si usturoi: atat de delicioase incat nici nu au nevoie de umplutura

5️⃣ Transfera amestecul intr-un bol si adauga mierea. Amesteca bine.

6️⃣ Formeaza bilute sau β€œpernute” de dimensiuni egale.

7️⃣ Topeste ciocolata impreuna cu uleiul (la bain-marie) pana devine fina.

8️⃣ Tavaleste fiecare bucata prin ciocolata topita.

9️⃣ Aseaza-le pe un gratar sau hartie de copt si lasa-le sa se intareasca.

Nu rata:  Prajitura cu ciocolata- foarte simpla si delicioasa, nu necesita coacere

✨ Se pot servi imediat sau pastra la frigider.

πŸ˜‹ Gustare perfecta pentru energie si pofta de dulce!

Pofta buna!

About Author