🍫 Bomboane energizante cu ovaz si curmale – sanatoase si fara coacere
🍽️ Ingrediente:
- 80 g fulgi de ovaz
- 100 g nuci
- 150 g curmale uscate
- 15 g cacao
- 2 linguri miere
- 150 g ciocolata
- 30 ml ulei
👩🍳 Mod de preparare:
1️⃣ Macina fulgii de ovaz pana devin fini.
2️⃣ Adauga nucile si mixeaza scurt (nu prea mult, ca sa nu devina pasta).
3️⃣ Pune cacaoa si mai mixeaza putin.
4️⃣ Scoate samburii din curmale si adauga-le in compozitie, apoi mixeaza pana se leaga.
5️⃣ Transfera amestecul intr-un bol si adauga mierea. Amesteca bine.
6️⃣ Formeaza bilute sau “pernute” de dimensiuni egale.
7️⃣ Topeste ciocolata impreuna cu uleiul (la bain-marie) pana devine fina.
8️⃣ Tavaleste fiecare bucata prin ciocolata topita.
9️⃣ Aseaza-le pe un gratar sau hartie de copt si lasa-le sa se intareasca.
✨ Se pot servi imediat sau pastra la frigider.
😋 Gustare perfecta pentru energie si pofta de dulce!
Pofta buna!
About Author
