Publicitate

🥗 Salată cu ton – gustoasă, sățioasă și gata în câteva minute

Când vrem ceva rapid, proaspăt și sățios, o salată cu ton este alegerea perfectă. Se pregătește fără prea mult efort, este plină de legume crocante și poate fi servită atât la prânz, cât și la cină. Iar sosul cremos cu lămâie îi dă un gust fresh și delicios. ❤️

🛒 Ingrediente

2 conserve de ton în suc propriu sau ulei (aprox. 300 g)
1 salată verde
1 conservă porumb dulce (aprox. 150 g)
1 castravete mare
2 roșii
1 ceapă roșie mică
2 ouă fierte
80 g măsline
100 g brânză feta – opțional

Nu rata: Snitele suculente si foarte gustoase - Se pot face si la cuptor

Pentru dressing:

3 linguri ulei de măsline
zeama de la ½ lămâie
1 linguriță muștar
1 cățel de usturoi, zdrobit
sare, după gust
piper, după gust

👩‍🍳 Mod de preparare

Spălăm bine frunzele de salată, le uscăm și le rupem în bucăți potrivite.
Spălăm roșiile și castravetele și le tăiem după preferință. Ceapa roșie o tăiem în felii subțiri.
Fierbem ouăle aproximativ 9–10 minute, le răcim și le tăiem în sferturi sau felii.
Scurgem bine tonul și porumbul.
Într-un bol mare punem salata verde, roșiile, castravetele, ceapa, porumbul, măslinele și tonul.
Adăugăm ouăle fierte și, dacă dorim, brânza feta sfărâmată.
Pentru dressing, amestecăm uleiul de măsline cu zeama de lămâie, muștarul, usturoiul, sarea și piperul.
Turnăm dressingul peste salată și amestecăm ușor, astfel încât ingredientele să nu se zdrobească.
Servim imediat, cât legumele sunt proaspete și crocante.

Nu rata: Salata de rosii aromate la borcan- Tine cateva zile la frigider si are un gust incredibil

💡 Un mic truc

Pentru o salată și mai gustoasă, puteți adăuga puțină ceapă roșie marinată în zeamă de lămâie timp de 5–10 minute. Își pierde din iuțeală și devine dulce-acrișoară și crocantă. 😋