Ingrediente: 150 g broccoli, taiat in bucati mici 1 ceapa, tocata marunt 1/2 ardei rosu, taiat bucati 1/2 ardei galben, taiat in bucati 250 g orez fiert 2-3 linguri sos de soia Ulei pentru prajit Sare si piper dupa gust Mod de preparare: Taiati broccoli in bucati mai mici. Gatiti broccoli in apa clocotita cu … Continue reading “Tigaie cu orez, broccoli si ardei – Reteta de post, foarte sanatoasa si rapida”
Tag: broccoli
Broccoli si morcov la tigaie – Cea mai delicioasa garnitura, se prepara foarte repede si usor
Ingrediente: 2 morcovi 300 g broccoli 1 ceapa 1 catel de usturoi 2 linguri sos de soia Ulei vegetal Sare dupa gust Mod de preparare: Taiati morcovii in bucati mai mici. Taiati broccoli in buchetele. Puneti morcovii in apa clocotita cu sare si fierbeti timp de 1-2 minute . Adaugati broccoli si gatiti inca 1 … Continue reading “Broccoli si morcov la tigaie – Cea mai delicioasa garnitura, se prepara foarte repede si usor”
Cartofi cu broccoli si sos delicios de branza – O reteta simpla pentru un pranz consistent
Ingrediente: Cartofi – 400 g (taiati in bucati mai mici) Broccoli – 150 g (impartit in buchete mici) Ceapa – 1/2 buc (tocata fin) Ulei de masline Unt – 10 g Usturoi – 1 catel (tocat fin) Smantana de gatit – 200 ml Sare si piper negru (dupa gust) Parmezan – 1 lingura (ras) Mod … Continue reading “Cartofi cu broccoli si sos delicios de branza – O reteta simpla pentru un pranz consistent”
Reteta de post cu broccoli si cartofi – Perfecta pentru un pranz consistent
Ingrediente: Cartofi – 400 g (taiati in bucati mai mici) Broccoli – 150 g (impartit in buchete mici) Ceapa – 1/2 buc (tocata fin) Ulei de masline Unt vegetal – 10 g Usturoi – 1 catel (tocat fin) Smantana vegetala de gatit (de soia) – 200 ml Sare si piper negru (dupa gust) Procedura de … Continue reading “Reteta de post cu broccoli si cartofi – Perfecta pentru un pranz consistent”
Piept de pui la cuptor cu broccoli si branza
Nu vreti sa va faceti griji cu privire la gatitul pranzului sau cinei pentru intreaga familie, chiar si pentru doua zile? Apoi pariati pe acest fel de mancare. Ingrediente: piept de pui – 800 g broccoli proaspat – 400 g ceapa – 1 buc sare – dupa gust piper macinat – dupa gust ulei de … Continue reading “Piept de pui la cuptor cu broccoli si branza”
Cel mai delicios fel de mancare pentru pranz- Sanatos si practic
O reteta excelenta pentru pranz sau o cina sanatoasa si rapida, preparata din conopida si un sos simplu. Tot ce trebuie sa faceti este sa turnati acest aluat peste legume si sa coaceti 30 de minute la cuptor. Ingrediente: Broccoli – aproximativ 1 kg – puteti combina broccoli si conopida 1 lingurita sare 1 lingura … Continue reading “Cel mai delicios fel de mancare pentru pranz- Sanatos si practic”