Nuggets de pui in crusta de fulgi de porumb – Fara baie de ulei, mult mai sanatosi

Ingrediente:

Advertisement

File de pui – 750 g

Advertisement

Lapte – 1 pahar (250 ml)

Faina – 1/2 pahar

Advertisement

Ou – 1 buc.

Sare, piper si boia de ardei dulce – cate o lingurita

Nu rata:  Sunt bestiali, nu îi pot descrie în cuvinte – Salată de ardei iuți cu ceapă, la borcan, fără conservanți

Fulgi de porumb 250 g + spray cu ulei optional

Mod de preparare:

Taiati fileul de pui in bucati mai mici, asezonati cu sare si piper si lasati la frigider cel putin o ora, de preferinta peste noapte.

Pregatiti aluatul.

Se sparge oul intr-un bol, se adauga faina, laptele si sarea.

Amestecati totul impreuna.

Nu rata:  Rețeta originală pentru Baclava – dacă îți place acest desert turcesc, iată rețeta potrivită

Puneti bucatile de pui in aluatul pregatit.

Intr-un castron separat, zdrobiti fulgii de porumb in bucati mai mici.

Adaugati o lingurita de boia de ardei dulce si amestecati.

Inveliti fiecare bucata de carne in firimiturile pregatite pe toate partile.

Cand este gata, coaceti intr-o friteuza fara ulei timp de 10 minute la 185 de grade, intoarceti la jumatatea timpului de coacere sau la cuptor la 200 de grade pentru aproximativ 15 minute.

Nu rata:  Prajitura cu branza de vaci- E gata in 30 de minute

Pulverizati bucatile de carne aranjate cu ulei inainte de coacere si rasturnati-le la jumatatea timpului de coacere.

Odata gata, serviti cu garnitura si sosurile preferate.

Pofta buna!

About Author