Chiftelute cu conopida- Delicioase, sanatoase si usor de preparat

Publicitate

Ingrediente:

Advertisement

Conopida 1 buc.

Advertisement

Oua 2 buc.

Pesmet 200 g

Advertisement

Sare, boia si piper negru (macinat) dupa gust

Ulei de floarea soarelui

Nu rata:  Chiftelute cu orez si cartofi- Foarte gustoase si satioase

Cascaval 100 g

Verdeata dupa gust

Mod de preparare:

Impartiti conopida in buchetele si apoi taiati-le in bucati mici.

O trimitem la fiert in apa clocotita putin sarata timp de 10-12 minute.

Scurgeti lichidul din varza.

Lasati legumele sa se raceasca complet.

Apoi framantati-l cu grija folosind o furculita.

Adaugati ouale la conopida.

Amestecati totul bine pana la omogenizare, folosind un zdrobitor pentru piure.

Nu rata:  Gogosi la cuptor- Sunt atat de bune incat nu au nevoie de umplutura

Se toarna in masa rezultata 130 g de pesmet, boia de ardei macinata, sare si piper negru.

Amestecati bine toate ingredientele.

Razuiti cascavalul sau branza tare pe razatoarea fina.

Se spala patrunjelul si apoi se usuca.

Tocam verdeata.

Se toarna si cascavalul in masa de conopida.

Se amesteca totul pana la omogenizare.

Nu rata:  2 morcovi, 2 dovlecei, 2 oua: Nu am mancat niciodata chiftelute din legume atat de delicioase

Formam chiftelute rotunde din masa rezultata.

Rulati-le in pesmetul ramas si intindeti-le pe o tava acoperita cu hartie de copt.

Stropiti fiecare bucata cu putin ulei de floarea soarelui.

Trimitem tava la cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru 40 de minute.

Pofta buna!

About Author