Publicitate
🥗 Salată cu pui – proaspătă, sățioasă și gata în câteva minute!
Dacă vrei o masă ușoară, dar sățioasă, această salată cu pui este alegerea perfectă! Combinația dintre carnea fragedă de pui, legumele crocante, porumbul dulce și sosul cremos transformă o salată simplă într-un preparat delicios, potrivit atât pentru prânz, cât și pentru cină. ❤️
🛒 Ingrediente
- 400 g piept de pui
- 1 salată verde
- 1 ardei gras roșu
- 1 castravete
- 150 g roșii cherry
- 100 g porumb dulce
- 80 g măsline fără sâmburi
- 100 g brânză feta
- 2 linguri ulei de măsline
- sare și piper, după gust
Pentru dressing:
- 3 linguri iaurt grecesc
- 1 lingură maioneză
- 1 linguriță muștar
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 1 cățel mic de usturoi, zdrobit
- sare și piper, după gust
👩🍳 Mod de preparare
- Pregătește puiul:
Taie pieptul de pui în cubulețe sau fâșii. Condimentează-l cu sare și piper și rumenește-l într-o tigaie cu puțin ulei, până când este bine făcut și capătă o crustă ușor aurie. Lasă-l câteva minute să se răcorească. - Pregătește legumele:
Spală și taie salata verde, castravetele, ardeiul și roșiile cherry. Pune-le într-un bol încăpător. - Adaugă porumbul, măslinele și brânza feta tăiată cubulețe.
- Prepară dressingul:
Amestecă iaurtul grecesc cu maioneza, muștarul, zeama de lămâie și usturoiul. Potrivește de sare și piper. - Adaugă puiul călduț sau rece peste legume, apoi toarnă dressingul și amestecă ușor.
- Servește imediat, pentru ca legumele să rămână cât mai crocante. 🥗
💡 Secretul unei salate delicioase
Pentru un gust și mai bun, lasă puiul să se rumenească bine în tigaie, fără să-l înghesui. Poți adăuga și câteva nuci, crutoane sau avocado, în funcție de preferințe.
❤️ Tu cum preferi salata cu pui: cu sos cremos sau cu un dressing simplu de lămâie și ulei de măsline?
About Author
