Ingrediente: 150 g broccoli, taiat in bucati mici 1 ceapa, tocata marunt 1/2 ardei rosu, taiat bucati 1/2 ardei galben, taiat in bucati 250 g orez fiert 2-3 linguri sos de soia Ulei pentru prajit Sare si piper dupa gust Mod de preparare: Taiati broccoli in bucati mai mici. Gatiti broccoli in apa clocotita cu … Continue reading “Tigaie cu orez, broccoli si ardei – Reteta de post, foarte sanatoasa si rapida”
Tag: reteta de post
Reteta de post – Orez cu ciuperci si legume, merge perfect in aceasta perioada
Ingrediente: Ciuperci (champignons) – 300 g Ulei vegetal – 2 linguri Ceapa – 1 buc. Ardei gras – 1 buc. Sare – dupa gust Piper negru – dupa gust Orez fiert – 300 g Frunze de patrunjel – pentru decor Pentru sos: Zahar brun – 1 lingurita Otet de orez – 1 lingura Sos de … Continue reading “Reteta de post – Orez cu ciuperci si legume, merge perfect in aceasta perioada”
Reteta de post cu broccoli si cartofi – Perfecta pentru un pranz consistent
Ingrediente: Cartofi – 400 g (taiati in bucati mai mici) Broccoli – 150 g (impartit in buchete mici) Ceapa – 1/2 buc (tocata fin) Ulei de masline Unt vegetal – 10 g Usturoi – 1 catel (tocat fin) Smantana vegetala de gatit (de soia) – 200 ml Sare si piper negru (dupa gust) Procedura de … Continue reading “Reteta de post cu broccoli si cartofi – Perfecta pentru un pranz consistent”
Reteta de post cu ciuperci si cartofi – Plina de arome grozave si perfecta pentru aceasta perioada
Ingrediente: 400 g ciuperci (taiate felii) 1 ardei rosu (tocat marunt) 15 g + 20 g de margarina 450 g cartofi (taiati cubulete mici) 2-3 linguri de ulei (pentru prajit) 1/2 lingurita boia de ardei dulce Sare si piper negru dupa gust 2 catei de usturoi (tocati marunt) patrunjel (tocat) Mod de preparare: Taiati ciupercile … Continue reading “Reteta de post cu ciuperci si cartofi – Plina de arome grozave si perfecta pentru aceasta perioada”
Varza calita – Reteta de post, simpla si foarte gustoasa
Reteta: – 1200 g varza – 300 g ceapa – 200 g morcovi – 100 ml ulei vegetal – 2 lingurite sare – 1 lingura paprika – 50 g pasta de tomate – ½ lingurita zahar – 1 lingura marar uscat (sau marar proaspat) – 1/3 lingurita piper negru In plus: – 3 foi de … Continue reading “Varza calita – Reteta de post, simpla si foarte gustoasa”